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お腹ふみふみ
最初はランニングをして体を温めてから円になって準備運動。
全員揃って師範にご挨拶(礼)をしてからダッシュ、スクワットなど行います
時間があると腹筋背筋、そして「お互いにお腹を踏みあいっこ」して腹筋を鍛える時間です

最初にコレを見る人(見学に来た方)はビックリするんですよね~

ご安心下さい
踏む場所は常に指導しておりますし、子供同士で力の加減を調整しているようです

門下生(とくにチビっ子)は「踏むのは良いけど踏まれるのはイヤ」とか、
本気で怖がって泣いてイヤがる子もいたのですが、
気が付いたら、かいと、うらら、よしはる、さやか…みーんな踏まれる側になっていました

あれだけ嫌がって逃げまくってたのに、みんな成長しているようです

20171016_174159.jpg

最近入会したばかりの かける、こうだい も踏まれる側になっていました
みんな凄いぞ~

頑張った!

ってことで、ご褒美に「兄弟子ちゃん達のお腹を踏んでらっしゃい (^^)/ 」

言った途端にダッシュで駆け出して 嬉しそ~にフミフミしてました



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活動日記 | 18:27:10 | トラックバック(0) | コメント(0)
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