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練習日時・場所・お月謝の詳細などは下段のカテゴリの「道場について」かHP
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稽古を頑張ってる様子や連絡事項などを中心に記しております
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11月29日(金) 稽古
だいぶ寒くなってきました
師範の「止まったら体が冷える!」のお言葉により、とにかく体を動かしてました

濱本先生&博史先生のペア指導による「移動基本の分解」

博史先生の「1コ覚えて、1コ忘れるなよ」の言葉が…重い。

足さばきを言われた後に突きのコトを言われると、
腕に神経がいってしまって足のコトを忘れてしまう…

言われた言葉&知識は「上書きせずに追加」するように心がけましょう

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写真は日曜日の稽古の様子。
最近は稽古の最後に移動基本を行うことが多いです。

まなとは金曜夜の最後の移動基本で、濱本先生に言われたことを忠実に守ってましたね
後ろから見てて「できとる」と思いました



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活動日記 | 22:20:54 | トラックバック(0) | コメント(0)
突きもやったよ (^^)

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足にはめていたゴムを手に持ち替えて、今度は突きの練習です

ちゃんと脇を締めてますね



活動日記 | 22:28:16 | トラックバック(0) | コメント(2)
ゴムで蹴りの練習
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最近体調が悪くてお休みしていた ゆいなが来てくれて、元気に稽古に励んでいました

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ふたばも嬉しそうでした



活動日記 | 20:06:25 | トラックバック(0) | コメント(0)
腰を入れて打つ!
子ども達は肩だけで突いている子が多いので、
今日は腰を入れて打つ練習をしました

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濱本先生によるお手本

続いて子ども達も実践。

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ミット蹴りはやるけど、突きはあまりやってないので
初めて触れた子もいたと思います。

どうだったかな?

拳、痛くなかったかな? (((^^;)



活動日記 | 21:12:47 | トラックバック(0) | コメント(0)
大人も頑張ってます (^^)
いつもは子供がやるゴムを持つ役が多い大人ですが、
日曜日は自分たちが「やる側」になりました

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太腿筋肉痛になりませんでしたか? (((^^;)


明日の ふれあい会館での稽古はお休みです



活動日記 | 20:26:24 | トラックバック(0) | コメント(0)
白帯ちゃん頑張る ヾ(・∀・´+) 
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まだ上手に蹴れませんが、回し蹴りの練習しております (・ω・)ノ


活動日記 | 17:01:34 | トラックバック(0) | コメント(0)
お休みの連絡

今週金曜日(22日)の稽古はお休みです

http://yuaikai.web.fc2.com/

HPのトップページにも記載してますのでこちらもご覧くださいね



連絡事項 | 19:24:09 | トラックバック(0) | コメント(0)
11月17日(日) 稽古
今日もいつものごとく準備運動→移動基本→形をやったら…
大人と子供に別れて練習しました。

「私どっちに行ったらいいの~?」という まな(高1) が可愛かった

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金曜日の練習と同じように移動基本を分解してた様子。
突き出した腕が拳ではなく 人指し指1本で指差しながらやってた様子も見られましたが…
どんな練習だったのかな?

そして大人は…

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形のおさらい。

初段から五段まで(今日のところは四段まで)の確認です。

形をやると、いかに移動基本が大事かがわかります…

小学校体育館は全身が映る大きな鏡があるので、自分の姿を映して確認しましょうね
鏡で見るとかなり「自分のダメさ加減」が分かります



活動日記 | 17:22:29 | トラックバック(0) | コメント(0)
11月15日(金) 稽古 後半
さて、体が温まったら「移動基本の基本」

つい勢いや流れでやってしまいがちな移動基本(順突き)を
ゆーっくり分解しながらやる練習。
自分の姿勢と形、帯の高さ(=膝の曲げ具合)、腕の位置…などなど、意識しながら行います。

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この写真を見て自分の姿勢を客観的に見てみてくださいね (^^)b

30分以上やったのではなかろうか。

ゆうママ曰く「昔はこの練習ばっかりだった
この日参加してくれたOBの ともくんも「うん
「懐かしいけどやっぱり厳しい~」と練習をやってたベテランさん。

初めてこの練習をやった まこ は
順突きなのになぜか逆突きになっちゃうようで、
分解練習の難しさを知ったみたいです

正しい姿勢で突けば威力も増すそうなので、
じみーにキツイ練習ですが頑張りましょう


活動日記 | 18:10:23 | トラックバック(0) | コメント(0)
11月15日(金) 稽古
最近気合が入っている(っぽい)濱本先生
今日は仕事帰りに直接寄ってくれたそうで、7時前に到着しておりました

ということで、いつもの基本稽古が終わったら「濱本先生TIME

まずは体を温めるために…ダッシュをやったのですが…

・普通のダッシュ
・腕立て10回やってからの~、ダッシュ
・腹筋10回→ダッシュ
・立ってしゃがんで腕立てしてからのジャンプ、を1セット×10回やってからの…ダッシュ!
・背筋20回→ダッシュ

などなどなど「体は温まったけど気持ち悪い…」な状態になってから移動基本が始まりました





活動日記 | 22:17:00 | トラックバック(0) | コメント(0)
11月10日(日) 稽古 後半
さて11時過ぎまでナイハンチの練習をしたら、次はゴムを使って蹴りの練習

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久しぶりの練習で子ども達 嬉しそう?

時々「ゴムぱっちんごっこ」もやってますが
ゴムで負荷をかけての練習は楽しく…そして次第に足が上がらなくなります


さてこの日は見学に来てくれた子がいました

ナイハンチもちょっとやってみて、この「ゴムで前蹴り」も体験

今日あたり筋肉痛になってないか心配ですが…大丈夫でしたか? (^^;)

もしよければ次の日曜もお越しください



活動日記 | 18:46:51 | トラックバック(0) | コメント(0)
11月10日(日)稽古
町内の行事に顔を出してて遅刻してしまいました
10時半に到着したら…

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ちょうど「濱本先生タイム」でナイハンチの練習中

※濱本先生タイム…日曜日10~11時は濱本先生の指導TIMEだそうです
大会も終わったことですし、気合いが入った基礎的な練習が行われると思われる
魔の…いえ、とっても有難い時間です

延々とナイハンチナイハンチナイハンチないはんち…。

私が行った時点で10時半、それから11時すぎまでずっと同じ姿勢で突きの繰り返し。

このあと1人20回ずつ号令かけて全員回しました

子ども達、よく頑張りました!


活動日記 | 18:01:40 | トラックバック(0) | コメント(0)
遅ればせながら
ご父兄のご協力により、先日の大会の記事を見つけることができました

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いやー、まさか翌日に掲載されてたとは (^^;)
10月28日(月)の中日新聞朝刊です

※イベントが多いと翌週に掲載されることもあるので気長に待ってました (^^ゞ
掲載が遅くなり失礼いたしました

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一位のみの掲載ですが、ご確認ください

みんなも新聞に名前を載せれるように頑張りましょう



活動日記 | 17:40:44 | トラックバック(0) | コメント(0)
見つからない…
先日の大会の結果が中日新聞に掲載される日を楽しみにしているのですが、
見つけれません

私が見つけれてないだけか、記事自体ないのか…。

いつもだと大会翌日…遅くとも翌週には掲載されるのですが…

見つけた人いたら教えてください

………

あと、先日UPした写真、西山くんのお顔が隠れておりました
ごめんなさい

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遠慮せずもっと全面に出てくださいね



管理人のぼやき | 22:07:52 | トラックバック(0) | コメント(2)
お休みの連絡
今現在の予定です

………

お休みの予定

 11月22日(金) 休み 

 来年 1月3日(金) 休み
       1月10日(金) 休み
       1月24日(金) 休み

 2月21日(金)休み → 20日(木)に変更

………

 稽古納め 12月29日(日)

 稽古始め 1月5日(日)

………

 2月16日(日)ストロングマン杯


金曜日の休みについては確定しておりますが、あくまでも現在の「予定」です。
 (※稽古納めと始めについては未定)
日にちが近くなったらHP&ブログで告知しますので、ご確認願います



連絡事項 | 21:48:56 | トラックバック(0) | コメント(0)
まなちゃん復帰!
大会後 初の稽古は全員出席でした

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入賞した子達が整列し、改めてお祝いの拍手
師範の「みんなのおかげで勝つことができました、礼!」の言葉がステキです

勝っておごらず、負けて卑屈にならず、の精神を大事にしたいですね

………

さて今月から、高校一年の まな が復帰することになりました

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まな、まなと、まこ、
ゆう、ゆうた、ゆうと、ゆうと(ユウトは2人いる)
ゆいな、ゆずは、ゆうか(←休会中)
ふたば、みゆ、みさき、ゆきこ(←おいら)
こうた、たくと、たくや(←先生)

こころクン…頑張って覚えてくれたまえ ( ̄▽ ̄)v

………

まな が来てくれたおかげで

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いい感じにペアができました

高校生活、部活もやってるので忙しいかと思いますが、
後輩の育成もよろしくお願いいたします



活動日記 | 10:54:03 | トラックバック(0) | コメント(0)
表彰式 & 模範演武
組手(寸止め)で優勝した濱本先生と みゆ

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団体で優勝した3人娘ちゃんはメダルも授与されました
(写真がなくてごめんなさい


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形で優勝した ゆず

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参加者全員の前で、堂々と形の演武を披露

長い1日、みなさまお疲れ様でした



活動日記 | 17:57:27 | トラックバック(0) | コメント(0)

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